2015.10.16　緑葉会・市議会勉強会+懇親会

　10月16日　18:00より、藤沢市のクリスタルホテルにおいて、藤沢市の管理職の任意団体である「緑葉会」と市議会との勉強会+懇親会が開催され、参加しました。

　勉強会では、「若さを保つために・・・今からできる健康生活」というテーマに、健口体操で、能力アップと若返り～塩分を控えるコツ～健康寿命の延伸という、それぞれの分野における健康の連携について、分かりやすい講義がありました。

　私は、血圧が高く降圧剤を服用しているので、塩分を控えることは理解をしています。また、健康寿命を延ばすためには、＋10運動（今の生活に加えて10分間の運動をする）の大切さも理解しています。ただ、改めて説明を聞くと、本当にその必要性はあり、市議会議員としては、市民の健康増進を推進する立場からして、今日の講義の内容を踏まえた生活をする必要があると感じました。

　したがって、このホームページのコラムでも紹介している、私の食生活、特に昼食のラーメン＋半チャーハンは、明日以降、塩分の関係から、単品にすることとします。前にも、そんなことを言いましたが、明日からは不退転の決意で臨みます(^_^;)